Альпинизм, туризм, здоровый образ жизни


Питание в походе без мяса

Питание в походе без мяса
Как жить в походе без мяса? Когда я поменял свое ежедневное питание, отказавшись от мяса, сахара и продуктов из белой муки, я часто слышал вопрос от своих друзей: как же ты теперь будешь питаться в горах? У многих людей закоренело в мозгу убеждение, что из-за больших физических нагрузок невозможно нормально ходить в горы без мясного питания. ...
Метки: , ,

История моих одиночных походов.

История моих одиночных походов.
В 2004-2005 годах мой друг Александр Кочнев удивил меня новым видом экстремального туризма. Он совершил путешествие автостопом по Дагестану и Абхазии, а затем по Сахалину. Его рассказы о путешествиях в одиночку по Сахалину подтолкнули меня к гораздо более скромной идее двухдневных одиночных походов, первый из которых состоялся осенью 2004 года. ...
Метки:

Для мальчиков важней всего значок….

11 июня у меня случился день рождения, в этот день, как в Новый год, принято подводить некоторые итоги. В жизни за этот год много чего нового произошло. Об этом так быстро не напишешь. Так что, ограничимся традиционным горным значком и черной книжкой альпиниста, которые я вручаю сам себе. Перевалы 1 1990 Кавказ Южный Белаг 1А ...
Метки:

Пророщенные зерна

После того, как второй человек спросил, как проращивать пшеницу, даю рецепт от Зеланда, немного мной подкорректированный в плане упрощения. Пшеницу высыпать в кастрюлю, залить до краев простой водой, перемешать, выбросить все, что всплыло на поверхность, воду слить. Зерно замочить на ночь водой, настоянной на шунгите (залить полностью, поверх ...
Метки: , ,

Фильм «Необыкновенные приключения гномов в Домбае» — Софруджу и Домбай Малый

Второй фильм 2008 года выпуска сделан на основе материала, снятого Олегом Смурыгиным, который ходил в горы в том году с моей женой Аней. Сам он сделал на этом действительно отличном материале фильм о том, какие они крутые, и я в пику ему смонтировал свою эдакую правдиво юмористическую версию. Фильм даже изначально назывался "Истинная правда о ...
Метки: , ,

Моя чудесная диета: итоги за полгода

Полгода назад под влиянием книг Вадима Зеланда я решил изменить свое питание, исключив из своего ежедневного рациона питания довольно существенный список продуктов, а некоторые виды еды, наоборот начал есть. Спешу поделиться с вами итогами и полученными результатами. Зачем я перешел на нашу чудесную диету? Как говорится нахрена козе баян? ...
Метки: , ,

Фильм «Дорога наверх» — Зуб Софруджу

Фильм «Дорога наверх» — Зуб Софруджу
Домбай-2008. Начало новой эпохи в моей жизни. Впервые мы с братом взяли в горы наших сыновей(12 и 11 лет). В результате наше горное мероприятие разделилось на две части: "детский" поход и "взрослый" поход (фотки с обеих частей похода можно посмотреть на сайте TKIRBIS.RU ). Фильм "Дорога наверх" описывает начало "взрослого" похода. Участников ...
Метки: , ,

Выход из под гнета обстоятельств

"Почему всегда получается так, что мы не можем быть счастливы до конца? Что-то всегда омрачает... Кто-то всегда омрачает. Нет кого-то, чего-то - есть пугающие перспективы. Или возможность пугающих перспектив... Словно меда без дегтя и быть не может в природе..." С подобными мыслями сталкивается каждый. В связи с тем, что данная тема в ...
Метки: , ,

Фильм «Мы вышли из зоны циклона» от Ivanov Pictures

Фильм «Мы вышли из зоны циклона» от Ivanov Pictures
Мой второй фильм имел существенно меньший успех, ввиду того, что в фильме рассказывается о походе в котором произошло ЧП. Для меня было очень трудно делать этот фильм, ведь именно я послужил причиной аварийной ситуации, из-за меня могла погибнуть моя жена Аня. Но жажда творчества оказалась сильнее угрызений совести, и, вот, остался фильм вечным ...
Метки: , ,

Полгода веганства

Отчет от моего друга Александра Кочнева, с которым мы одновременно начали, каждый по своему, эксперимент с питанием. Мои результаты работы с питанием зафиксированы пока здесь Несмотря на то, что опыт Александра сильно отличается от моего, я считаю его полезным, поэтому спешу вас порадовать отчетом Саныча. Итак, "Полгода веганства": Без мяса, ...
Метки: ,