Выход из под гнета обстоятельств

«Почему всегда получается так, что мы не можем быть счастливы до конца? Что-то всегда омрачает… Кто-то всегда омрачает. Нет кого-то, чего-то — есть пугающие перспективы. Или возможность пугающих перспектив… Словно меда без дегтя и быть не может в природе…»

С подобными мыслями сталкивается каждый.

В связи с тем, что данная тема в последнее время весьма актуальна в моей жизни,  я решил написать для себя и для вас памятку, о том, почему так получается, и что с этим делать.

Памятка основана на принципах трансерфинга, модели, описанной Вадим Зеландом в его книгах. Местами, где уже лучше, чем Зеланд, не скажешь, я позволю себе прямое цитирование из его книги «Взлом техногенной матрицы».

Причина

Ложка дегтя – это стимул для самосовершенствования, осознания ценности имеющегося в наличии хорошего. Как говорится: «когда все время хорошо, тоже плохо».

 Симптом

Когда вас тревожат или довлеют над вами некие обстоятельства – это означает, что вы мысленно придаете излишнюю важность этому внешнему фактору. Важность нарушает внутренний покой и блокирует течение  энергии. Энергетический блок вводит вас в состояние оцепенения, вы теряете способность действовать эффективно. Иногда, так, и, вообще, не хочется ничего делать, возникает депрессивное состояние.

 Осознание

Ничто в мире нельзя исправить, не осознав положения дел, не обратив на это что-то луч своего внимания. Поэтому первое, что надо сделать, это понять, что же вас гнетет. Как только вы поймете это, полдела уже сделано. Зачастую люди тянут свою лямку, даже не давая себе труда задуматься, что же их так гнетет. Мне всегда было это удивительно. Если мне плохо, не комфортно, я начинаю анализировать, в чем причина этого. Но, в моем случае, зачастую, это происходит, когда депрессия уже набрала силу и порядком отравила жизнь.

Для того чтобы избежать этого, необходимо завести привычку пробуждать свое внимание в тот момент, когда отчего-то возникает гнетущее состояние. Что-то беспокоит, пугает, вызывает дискомфорт? Надо тут же очнуться и осознать, что именно, какой груз давит на вас, чему вы придаете излишнюю важность?

Теперь спросите себя: действительно ли этот груз вам нужен, или без него можно обойтись? Речь о том, чтобы отличить свои сокровенные устремления от навязанных извне. В идеале, нужно прислушаться к тому, что говорит сердце, прислушаться к голосу души, который поможет распознать навязанный вам шаблон мышления.

«Важность заставляет смотреть на себя с благоговением и трепетом. Или, более того, предпочитает, чтобы перед ней падали ниц, не поднимая глаз. А вы взгляните на нее бесстрастно, безучастно, с чисто медицинским интересом, через увеличительное стекло. Этого зачастую бывает уже достаточно, чтобы понять, что не такая она и важная, эта важность.»

 Снижение важности

Если важность все еще не исчезла, нужно изменить свое отношение к проблеме, договориться со своим разумом.

Для снижения важности навешенных извне дел и обязательств я применяю следующие мыслеформы:

  • все, что не делается все к лучшему
  • все в этой жизни не зря, всякое событие в жизни урок и важный опыт для меня
  • я волен выбирать, чем мне заниматься и о чем думать, если для меня это важно, значит, я сам сделал это важным, выбрал это. Могу и передумать, если захожу.
  • я никуда не спешу, я дышу, наслаждаюсь каждым мгновением этой жизни, я живу!

 Действие

Энергетический блок, созданный важностью, снимается действием. Тут действует универсальное правило: Подними свою задницу!

Действие может быть любым, даже не имеющим отношения к ВАЖНОЙ проблеме

Для начала пойдем на поводу у разума, и спросим себя что я могу предпринять для того, чтобы ситуация улучшилась?

Если у вас есть ответ на такой вопрос — действуйте. Сидеть на месте, чего-то бояться, страдать, ломать себе голову — тупо и не выход. Нужно действовать, что-то делать. Неважно даже, что именно, главное — делать.

Допустим, предстоит большая и сложная работа — надо просто взять и начать ее делать. Не имеете представления, как следует работать — неважно — когда начнется действие, деятельность, вы получите дополнительную энергию и решения придут сами.

Когда вы начинаете действовать, у вас словно камень падает с души.

Если вы не знаете, каким действием можно изменить ситуацию, тогда лучшим для меня вариантом является любое действие не связанное с проблемой. Можно заняться приборкой дома, физической культурой, спортом, хобби, копанием траншей от заката и до рассвета, чем угодно, лишь бы не оставаться в бездействии. Желательно чтобы действие было достаточно длительным, чтобы успел запуститься поток энергии, который даст вам новые силы и идеи.

Все это не просто слова, предлагаемые методы испытаны на себе, попробуйте, и станьте более свободным.

Конечно, не все так просто, например, фраза завести привычку пробуждать свое внимание в тот момент, когда отчего-то возникает гнетущее состояние, означает длительную работу по развитию осознанности и контроля за своими мыслями и эмоциями.

И таких «простеньких» моментов данном тексте не один и не два.

Выбор, как всегда, за вами: либо тупо страдать и тянуть лямку, либо изменить свои мыслительные и эмоциональные шаблоны, и стать более счастливым и свободным.

Статьи в блоге на эту тему
Вы можете оставить комментарий, или поставить trackback со своего сайта.
Оставить Ответ